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C’était nuageux, mais je vous dit que le soleil était ben réveillé 💦🌞👌

DESACELERE & SE ACALME ✨ Eu sempre falo de desacelerar - principalmente nos stories e inclusive, dá uma olhada lá de vez em quando, pode ser? - e mesmo assim, falho em fazer! Sabe o façam o que eu digo não faça o que eu faço? Sou eu com desacelerar e tirar um tempo pra mim mesma. Quando vejo, o dia foi e passei o ele inteiro fazendo 3 coisas ao mesmo tempo e nenhuma delas foi um pouquinho calma. Desacelerar faz é o melhor remédio do mundo pra minha ansiedade - me coloca no lugar - e pro meu mau humor também hahaha 😂! Se você estiver precisando acalmar o coraçãozinho aí, é assim que eu acalmo o meu, caso precise de ajuda: . ▪️Não usar o celular por pelo menos 1 dia (ter ele por perto por segurança está tudo bem); ▪️Não fazer duas coisas ao mesmo tempo (a técnica Pomodoro é boa pra isso, falei disso nos destaques “p/ criadores”); ▪️Ouvir as minhas músicas favoritas sem estar fazendo mais nada; ▪️Ler; ▪️Trabalhos manuais como desenhar, pintar, tocar um instrumento musical, construir, customizar, costurar, o que te fizer bem; ▪️Assistir coisas que te acalmem, pode ser uma série que te faz rir ou aquele filme que ganhou o seu coração para todo o sempre; ▪️Sair da rotina; ▪️Passar um tempo com algum animal de estimação. . E aí, o que te acalma?